Изварата ще се окаже полезна в борбата с есенната депресия, както

Изварата ще се окаже потребна в битката с есенната меланхолия, както и за повишаването на потентността,   твърди гастроентерологът Алексей Буеверов за организация „ Москва ”. Тя е богата на хранителни субстанции, протеини и мазнини и в по-малка степен на въглехидрати. Проучвания са потвърдили, че при постоянна консумация на извара се покачва настроението и човек елементарно може да преодолее есенната меланхолия, твърди лекарят, предава БГНЕС. Продуктът е богат на микроелементи – калций, магнезий, цинк, което оказва помощ освен за укрепване на костната тъкат, само че и на мъжката потентност.

Тъй като изварата е висококалоричен артикул, е добре да не се ядат повече от 200 грама дневно, като маслеността е целесъобразно да бъде сред 5 % и 9 %. От обезмаслените млечни артикули вредата е по-голяма от изгодата, акцентира Буеверов. На първо място, организмът не получава задоволително количество мазнини и стартира да ги отделя самичък. На второ място, продуктите с ниско наличие на мазнини са по-безвкусни и производителят прибавя към тях захар и подсладители, което усилва наличието на калории в него.